Life style training
PERSONAL BODY FIT

Life style training

Ik bied je hulp om een gezondere leefstijl te realiseren, waarbij ik je bewust maak van je voedings- en leefstijlgewoonten. Je wordt gestimuleerd om een gezondere manier van leven te bereiken met voldoende beweging, gezonde voeding en ontspanning.Bij het voedingsadvies kijken we naar de onderdelen van je voeding die je het beste kunt aanpassen en hoe je dat mogelijk kan maken. Een aantal dagen houd je een voedingsdagboek bij om je voeding te kunnen analyseren en zo een voor jou op maat gemaakt voedingsadvies te geven. Ik begeleid je om de verbeteringen in je voeding aan te leren en vol te houden.Tijdens de persoonlijke coaching wordt de focus gelegd op het ontwikkelen van een positieve mind set om zo je fysieke doelstellingen beter te kunnen behalen.