OVERZICHT TRAINING

Trainer: Ewald Overvelde

Tijd: 45 min

Prijs: €22,50,-

Niveau: beginner tot gevorderd

Lessen: los of 10-lessen

PERSONAL BODY FIT

SMALL GROUP TRAINING

Small group training bevat het voordeel van trainen in groepsverband met tegelijkertijd persoonlijke begeleiding, dit kan heel motiverend werken. Om voldoende persoonlijke aandacht te kunnen waarborgen bestaat de maximale groepsgrootte uit 4 deelnemers. Na overleg wordt er een trainingsprogramma opgesteld afgestemd op ieders niveau.

Een typische small group training bevat circuits waarbij er gebruikgemaakt wordt van diverse attributen en je eigen lichaamsgewicht. De training betreft een combinatie van conditie en kracht.

  • 1 op 3-4 trainen
  • effectief & resultaatgericht
  • voor elk niveau
  • plezier, uitdaging en motiverend