OVERZICHT TRAINING
Trainer: Ewald Overvelde
Tijd: 45 min
Prijs: €22,50,-
Niveau: beginner tot gevorderd
Lessen: los of 10-lessen
PERSONAL BODY FIT
SMALL GROUP TRAINING
Small group training bevat het voordeel van trainen in groepsverband met tegelijkertijd persoonlijke begeleiding, dit kan heel motiverend werken. Om voldoende persoonlijke aandacht te kunnen waarborgen bestaat de maximale groepsgrootte uit 4 deelnemers. Na overleg wordt er een trainingsprogramma opgesteld afgestemd op ieders niveau.
Een typische small group training bevat circuits waarbij er gebruikgemaakt wordt van diverse attributen en je eigen lichaamsgewicht. De training betreft een combinatie van conditie en kracht.
- 1 op 3-4 trainen
- effectief & resultaatgericht
- voor elk niveau
- plezier, uitdaging en motiverend